ترس از دفع مدفوع در حین زایمان طبیعی یکی از نگرانی‌های شایع بین مادران باردار است. این اتفاق کاملا طبیعی است و نباید باعث شرمساری شود. برای اینکه آمادگی بیشتری داشته باشید، در این پست 20 تجربه واقعی از کاربران نی نی سایت را خلاصه کرده‌ایم:

توجه: این تجربیات شخصی هستند و ممکن است برای همه صدق نکنند. مشاوره با پزشک یا ماما ضروری است.

• ✅

  کاربر 1:

  خیلی خجالت کشیدم ولی ماما اصلا اهمیت نداد و گفت طبیعیه.
• ✅

  کاربر 2:

  اصلا متوجه نشدم کی دفع کردم! انقدر درد داشتم که هیچی نفهمیدم.



• ✅

  کاربر 3:

  بهم گفتن قبل از زایمان یه شیاف بزنم که روده هام خالی بشه، خیلی کمک کرد.
• ✅

  کاربر 4:

  ماما خیلی حرفه‌ای بود، سریع تمیز کرد و اصلا نذاشت خجالت بکشم.
• ✅

  کاربر 5:

  قبل از رفتن به بیمارستان ملین خوردم و خدا رو شکر مشکلی پیش نیومد.
• ✅

  کاربر 6:

  بعد از زایمان کلی گریه کردم، احساس خیلی بدی داشتم. ولی الان دیگه برام مهم نیست.
• ✅

  کاربر 7:

  ماما گفت همه این اتفاق رو تجربه میکنن، اصلا نگران نباش.
• ✅

  کاربر 8:

  شوهرم خیلی ناراحت شد وقتی فهمید این اتفاق افتاده.
• ✅

  کاربر 9:

  اصلا بهش فکر نکن، تمرکزت رو بذار روی زایمان.
• ✅

  کاربر 10:

  اگه این اتفاق بیفته یعنی داری درست زور میزنی!
• ✅

  کاربر 11:

  من اصلا مدفوع نداشتم، فقط یکم باد شکم دفع کردم.
• ✅

  کاربر 12:

  ماما بهم گفت قبل از اینکه برم بیمارستان، یه مقدار کم غذا بخورم که روده هام خیلی پر نباشه.
• ✅

  کاربر 13:

  بعد از زایمان، پرستارا خیلی خوب و مهربون بودن و من رو آروم کردن.
• ✅

  کاربر 14:

  دفعه‌ی دوم زایمانم، اصلا نگران این موضوع نبودم.
• ✅

  کاربر 15:

  اگه روده‌هات خیلی پر باشه، ممکنه باعث کند شدن روند زایمان بشه.
• ✅

  کاربر 16:

  موقع زور زدن، ماهیچه‌های شکمت رو درست منقبض کن تا این اتفاق کمتر بیفته.
• ✅

  کاربر 17:

  اصلا به این موضوع فکر نکن، فقط به فکر نی‌نی باش.
• ✅

  کاربر 18:

  بعد از زایمان حس کردم یه بار خیلی سنگین از دوشم برداشته شد!
• ✅

  کاربر 19:

  از مامای همراه پرسیدم، گفت این یه چیز خیلی طبیعیه و نباید خجالت بکشم.
• ✅

  کاربر 20:

  من اصلا نفهمیدم این اتفاق افتاده یا نه! انقدر درگیر درد بودم.

فراموش نکنید که کادر درمان در بیمارستان‌ها و زایشگاه‌ها به این موضوع آگاه هستند و با آن به صورت حرفه‌ای برخورد می‌کنند.

مهم‌ترین چیز در زایمان طبیعی، حفظ آرامش و تمرکز بر روی تنفس و تکنیک‌های صحیح زور زدن است.

با آمادگی و اطلاعات کافی، می‌توانید با اطمینان بیشتری زایمان طبیعی خود را تجربه کنید.

مدفوع هنگام زایمان طبیعی: خلاصه تجربیات نی نی سایت

1. شرمندگی اجتناب‌ناپذیر؟

بسیاری از مادران در نی نی سایت از حس شرمندگی ناشی از دفع مدفوع در حین زایمان طبیعی صحبت کرده‌اند.آن‌ها تاکید می‌کنند که این اتفاق بسیار رایج است و کادر درمان به آن عادت دارند.برخی از کاربران اظهار داشته‌اند که قبل از زایمان، تنقیه انجام داده‌اند تا احتمال این اتفاق را کاهش دهند، اما با این حال باز هم رخ داده است.تعداد زیادی از مادران بیان کرده اند که آنقدر درد زایمان زیاد بوده که اصلا متوجه این اتفاق نشده اند.برخی هم گفته اند که بعد از زایمان، پرستار یا ماما با مهربانی این موضوع را به آنها یادآوری کرده اند و از آنها خواسته اند نگران نباشند.

بعضی دیگر هم گفته اند که همسرشان با آرامش خاطر دادن به آنها، کمک کرده تا این حس شرمندگی را کنار بگذارند.

کاربری نوشته بود: “به خودت سخت نگیر، مهم اینه که بچت سالم به دنیا بیاد!”کاربری هم گفت: “اگه کادر درمان ناراحت بشن، پس چرا اونجا نشستن؟شغلشونه دیگه!”

2. انقباضات و فشار: مقصران اصلی

مادران در نی نی سایت دلیل اصلی این اتفاق را فشار ناشی از انقباضات رحم و فشاری که سر نوزاد به روده وارد می‌کند، می‌دانند.آنها توضیح می‌دهند که عضلات درگیر در زایمان همان عضلاتی هستند که در دفع مدفوع نقش دارند، بنابراین این اتفاق چندان دور از انتظار نیست.کاربری نوشته بود: “فشار اونقدر زیاده که دیگه کنترلی روی خودت نداری.“یکی دیگه گفته بود: “مثل این میمونه که یه بچه بخواد از اون پایین بیاد بیرون، خب معلومه همه چی میریزه به هم!”برخی هم اشاره کرده اند که روده ها قبل از زایمان به طور طبیعی تخلیه می شوند و در حین زایمان، باقیمانده ها دفع می شوند.

عده ای هم گفتند که خوردن غذاهای ملین در روزهای آخر بارداری باعث افزایش احتمال این اتفاق می شود.

مادری نوشته بود: “من فکر می کردم هر چی بیشتر بخورم قوی تر میشم، ولی بعد فهمیدم بدتر کردم!”

3. توصیه‌هایی برای مدیریت این وضعیت

مادران در نی نی سایت توصیه‌هایی برای کاهش احتمال یا مدیریت حس شرمندگی ناشی از این اتفاق ارائه داده‌اند. صحبت با ماما یا پزشک قبل از زایمان و آگاهی از این موضوع، یکی از راه‌های آماده شدن برای این اتفاق است. برخی پیشنهاد می‌کنند که در طول بارداری رژیم غذایی سالمی داشته باشید و از یبوست جلوگیری کنید. بهره‌گیری از دوش آب گرم و ماساژ پرینه در دوران بارداری هم می‌تواند به تقویت عضلات کف لگن کمک کند. تعدادی هم توصیه می کنند که هنگام زور زدن، تمام تمرکز خود را روی بیرون راندن نوزاد بگذارید و به چیز دیگری فکر نکنید. بعضی دیگر می گویند که آوردن یک همراه صمیمی و آگاه به این مسائل می‌تواند کمک کننده باشد. یکی از مادران نوشته بود: “مهم اینه که یه نفر باشه که درکت کنه و بهت آرامش بده. “